Nanas

Nanas adalah salah satu jenis buah yang menawarkan kekayaan nutrisi dan manfaat baik bagi kesehatan. Disisi lain, buah nanas juga sering mendapat perhatian karena bahaya yang mungkin ditimbulkannya. 

Namun, yang akan dibahas disini hanya manfaat dari mengonsumsi buah nanas saja. Apa saja ya manfaatnya? Berikut 7 manfaat baik buah nanas bagi kesehatan :

  • Mengobati Inflamasi 

Keistimewaan dari buah nanas adalah kandungan enzim didalamnya yang bernama bromelain. Enzim tersebut banyak diteliti dan disimpulkan sebagai agen anti-inflamasi alami. Kandungan tersebut dipercaya efektif dalam melawan radang sendi. Bromelain juga memiliki ciri dapat menyembuhkan yang diperkuat dengan tambahan kunyit. 

  • Mengatasi Masalah Pencernaan

Bromelain berperan penting dalam memecahkan protein. Protein adalah salah satu nutrisi yang sulit untuk dicerna. Protein seringkali menjadi penyebab sakit perut dan masalah pencernaan lainnya. Buah nanas juga mengandung sedikit serat yang mampu merawat usus dan saluran pencernaan. Mengonsumsi jus buah nanas bisa menjadi cara alami untuk mengobati sakit perut dan pereda penumpukan asam atau antasida. 

  • Obat Diuretik Alami

Buah tropis ini memiliki sifat diuretik alami. Dengan kata lain, buah nanas ini bisa menjaga kesehatan sekaligus membantu menjaga fungsi ginjal sebagai organ yang bekerja mengeluarkan racun di tubuh. Tidak hanya itu, buah nanas juga bisa mengurangi tekanan darah dan menekan penumpukan plak di pembuluh darah. 

  • Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Jus buah nanas mengandung Vitamin C, beta karoten, dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dan sangat efektif dalam menangkal hipertensi. Masalah kesehatan ini adalah salah satu faktor yang menjadi penyebab munculnya penyakit jantung. 

  • Memulihkan Masalah Haid

Buah nanas mengandung bromelain yang menawarkan efek analgesik yang membantu wanita dalam pemulihan kondisi tidak nyaman dan perih ketika masa haid. Karena itu, buah segar ini menjadi santapan yang manjur untuk mengatasi beberapa permasalahan ketika haid. 

  • Memperkuat Tulang

Buah nanas mengandung mangan yang sangat besar, bahkan bisa memenuhi 73 % jumlah mangan yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Tubuh memerlukan mineral tersebut untuk membantu perkembangan serta perlindungan tulang yang sehat dan kuat. 

Mangan juga bermanfaat bagi anak – anak. Sebab, kandungan tersebut terlibat dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang anak – anak. Sementara pada orang dewasa, tubuhnya membutuhkan mangan untuk mencegah kelainan pada tulang seperti osteoporosis, dengan cara memperkuat tulang. 

  • Memelihara Kesehatan Mata 

Sebuah studi di Taiwan menunjukkan bahwa buah nanas bisa menjadi makanan yang baik untuk melawan floaters. Floaters ini adalah tanda atau titik yang terkadang muncul serta melayang – layang di pandangan mata sehingga mengganggu penglihatan. Titik tersebut adalah serat mikroskopis yang terbentuk akibat hilangnya konsistensi dan mengecilnya bagian vitreous mata. 

Studi tersebut menunjukkan bahwa nanas yang diberikan dengan takaran tinggi bisa mengurangi kemunculan floaters 

Jika kamu ingin merasakan manfaat baik bagi kesehatan dari mengonsumsi buah nanas, sebaiknya kamu membeli buah tersebut di TaniHub. TaniHub ini adalah salah satu aplikasi yang bisa kamu manfaatkan untuk memesan buah nanas secara online. Keuntungan yang bisa kamu dapatkan ketika belanja buah di aplikasi ini adalah buah dijamin segar, karena mereka baru saja memetiknya. Hal tersebut tentunya membuat kualitas buah sangat baik untuk dijual. Kamu dijamin tidak akan kecewa dengan buah nanas yang dijual TaniHub.