Pemahaman Renang Menurut Beberapa Pakarnya

  1. Menurut Muhajir (2004:166), renang ialah olahraga yang sehatkan, karena sebagian besar otot badan bergerak hingga semua otot berkembang dengan cepat dan kemampuan perenang semakin bertambah bertambah.
  2. Menurut Budiningsih (2010:2), renang ialah satu antara olahraga air yang sudah dilakukan dengan gerakkan tubuh di air, seperti memakai kaki dan tangan hingga tubuh terapung di atas air.
  3. Menurut Abdoelah (1981:270), renang ialah satu tipe olahraga yang sudah dilakukan di air, baik di air tawar atau di air asin atau laut.
  4. Menurut Erlangga (2010:75), renang sebagai olahraga air yang paling membahagiakan dan berguna untuk kemampuan otot badan, jantung, paru-paru dan menghidupkan hati berani.

Pemahaman Renang Secara Umum

Renang sebagai satu antara cabang olahraga akuatik. Renang ialah usaha untuk gerakkan (mengapungkan atau mengusung) semua anggota badan ke atas permukaan air.

Olahraga renang sering dilaksanakan tanpa peralatan atau kontribusi . Maka, dalam renang semakin banyak memakai anggota badan, khususnya sisi tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air.

Sekarang ini, renang menjadi olahraga terkenal dan disukai beberapa orang. Bahkan juga, karena sangat terkenalnya, renang sudah diperlombakan baik pada tingkat nasional atau internasional.

Renang dapat dilaksanakan oleh orang dari beragam kelompok dan jenjang usia, mulai balita sampai dewasa, terhitung ibu hamil.

Olahraga di air ini tidak cuman beri kesegaran badan, tapi juga memberikan faedah besar untuk kesehatan. Bila dilaksanakan dengan teratur dan teratur, renang dapat menahan beberapa penyakit, seperti stroke, jantung, dan diabetes. Jadi jika anda yang belum bisa renang anda dapat kursus renang bogor di Bangkit Swimming Private.

Baca Juga : Perbedaan Gula Aren dan Gula Merah

Sesudah berenang umumnya membuat badan fit dan santai. Rasa kuatir dan depresi bisa juga menyusut serta lenyap.

Hal itu yang jadikan renang sebagai satu antara olahraga yang cukup terkenal. Walau begitu, masih tetap ada orang yang belum memahami mengenai olahraga renang.

Untuk memperjelasnya, berikut ringkasan berkenaan pemahaman renang menurut pakar, faedah sampai beberapa macam stylenya

Nomor Untuk Kompetisit Renang

Perlombaan renang terdiri dari nomor-nomor perlombaan yang ditetapkan berdasar jarak menempuh, tipe kelamin dan style renang (style bebas, style dada, style punggung, dan style kupu-kupu).

Adapun nomor-nomor renang putra dan putri yang di perlombakan dalam Olimpiade yaitu:

  • Style bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri) 1500 m (putra)
  • Style kupu-kupu: 100 m, 200 m.
  • Style punggung: 100 m, 200 m
  • Style punggung: 100 m, 200 m
  • Style dada: 100 m, 200 m
  • Style tukar perseorangan: 200 m, 400 m
  • Style tukar estafet: 4 x 100 m
  • Style bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m
  • Marathon 10 km

Demikian pembahsan mengenai renang, jika anda mencari les renang bogor anda dapat mengujungi websitenya bangkit swimming private.